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quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Ajude a quem precisa doe alimentos para campanha natal sem fome 2011

 CIA DE ART´S BALACUBAKO realiza a segunda campanha, Natal sem fome, que ano passado entregou mais de 50 sextas básicas a famílias necessitadas, e nesse ano tem o objetivo de fazer a entrega de 70 sextas, somente com sua colaboração a companhia pode realizar este objetivo doe alimentos.
fotos da campanha do ano passado







Você pode deixar sua colaboração na loja fábio fashion no bairro lagoa seca rua adrião bezerra.
Ajude e tenha a certeza de que está ajudando famílias necessitadas.

terça-feira, 29 de novembro de 2011

LAMPIÃO MODERNO

Lampião moderno



"Alguém aí tem resposta
Pra pergunta que eu faço?
Lampião, rei do cangaço
Foi bandido ou foi herói?
Nem sei se esta é a questão,
Pois hoje a corrupção
Tem um punhal cangaceiro
Sem dó e sem piedade,
Sangrando a dignidade
De quem é bom brasileiro.


O Virgulino moderno
É bandido refinado:
Exibe carro importado,
Tem jatinho e muito mais.
A caneta é seu fuzil,
Com ela assalta o Brasil
Do jeito que sempre quis:
Feito cupim na madeira,
Fazendo uma buraqueira
Nas finanças do País.
Esse novo Virgulino
Não tem chapéu estrelado,
Não sabe dançar xaxado,
Nem canta Mulher Rendeira.
Ele não dorme no mato,
Ama o conforto e o bom trato.
E não aguenta repuxo:
Com seu dinheiro e malícia,
Quando foge da polícia,
Se esconde em hotel de luxo

Não anda pelas caatingas,
Nem cruza moita de espinho,
Mas constrói o seu caminho
Com muito nome esquisito:
É fraude, é clientelismo,
É pilhagem, é nepotismo,
É propina, é malandragem.
Mas ele não se contenta:
A tudo isso acrescenta
A mentira e a rapinagem.
Quando chega a eleição,
Sendo ele candidato,
Promete roupa, sapato,
Dentadura, leite e lote.
Se tem amigo disposto
A sonegar o imposto,
Ele segura a peteca
Com uma frase canalha:
- Se eu vencer a batalha
Eu perdoo essa merreca!

É direito da criança
Ensino de qualidade,
Mas dessa realidade
Pouca criança desfruta.
E quanto ao saneamento,
Não existe investimento
Neste importante setor,
Porque o nosso dinheiro
Vai parar no estrangeiro,
Na conta do malfeitor.
O cangaceiro de hoje
Tem site na Internet
E grava até em disquete
Os seus planos de ação.
Certo da impunidade,
Ele se sente à vontade
Pra dizer sem embaraço,
Justificando a orgia:
- Lampião nada fazia
Já eu roubo mas eu faço!

Penso até ser injustiça
Comparar o Virgulino
Do meu sertão nordestino
Com esses cabras de hoje.
Pois de uma coisa estou certo:
Lampião nem chega perto
Desses que, de forma vil
E com bastante requinte,
Saqueiam o contribuinte
Que ainda crê no Brasil
Ah, capitão Virgulino,
Que andas fazendo agora?
Chega de tanta demora.
Sai dessa cova ligeiro,
Vem retomar teu reinado!
Anda logo, desgraçado,
Chama teus cabras de fama,
Traz Corisco e Ventania,
Quinta-Feira e Pontaria,
Tira o país dessa lama!

Chama Dadá, traz Maria,
Pra te dar inspiração,
Traz Canário e Azulão.
Onde andam Moita Brava,
Jararaca e Zé Sereno,
Que provaram do veneno
Da refrega sertaneja?
E Bem-Te-Vi, bom de briga,
Cantando a mesma cantiga,
Não vai fugir da peleja.
Não esquece Volta Seca,
Sabonete e Jitirana,
Que viravam caninana,
Nos instantes de combate.
Chama também Zé Baiano,
Pois entra ano e sai ano
E a coisa fica mais feia.
Já são muitos excluídos
E a culpa é de bandidos
Que precisam levar peia!
Anda logo, que o Brasil
Já se cansou do teu mito,
Ouve o apelo e o grito
Do povo deste país.
Mas cuidado, Capitão,
Cuidado com a mangação
Que pode ser um  horror.
Já tem corrupto espalhando
Que, em formação de bando,
Lampião era amador!"

Versos: Carlos Araújo.
Imagens tiradas da internet.

domingo, 27 de novembro de 2011

ANTES DA FAMA

O quê eles eram antes de serem famosos:
A famosa cantora Ângela Maria foi inspetora de uma fábrica de lâmpadas.
O ator Ary Fontoura, imagine, foi cantor de churrascaria.
Chico Buarque de Holanda era topógrafo.
Dedé Santana, parceiro de Renato Aragão nos “Trapalhões” foi trapezista de circo, engraxate, verdureiro e ajudante de mecânico.
Elke Maravilha era bibliotecária e professora de Latim.
Elza Soares foi operária numa fábrica de sabão.
Fábio Júnior, quem diria, era entregador de jornal.
Erasmo Carlos foi office-boy, vendedor e porteiro de edifício.
Francisco Cuoco foi feirante.
Gal Costa era vendedora de discos.
Ivete Sangalo vendia marmitas.
Luiza Brunet, a linda modelo, era babá.
Milton Nascimento era, olha só, datilógrafo!
Ney Matogrosso foi policial da aeronáutica, fez biópsias em laboratórios de patologia, foi enfermeiro e vendedor de artesanato.
Roberto Carlos era auxiliar de administração do Ministério da Fazenda.
Waldik Soriano era motorista de caminhão e garimpeiro.
Zé Ramalho era carregador de caixas de cerveja e condutor de cadeiras de rodas.
Zeca Pagodinho era apontador de jogo do bicho.


"O passado é impossível mudar, o futuro depende do presente... então viva esse momento com muita sabedoria."

Alimentos & Emoções!

Banana - contra a ansiedade
Se você anda mais ansioso que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritado  e especialmente ansioso. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.
Quanto consumir: 2 unidades por dia
Mel - pura alegria
Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona     como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpreso? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.
Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.
Abacate - amigo do sono
Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor com o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem.
Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x / semana.
Salmão - levanta o astral
Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, arenque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central.
Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.
Lentilha - afasta o medo
Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos.
Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.
Nozes - mantém você concentrado
São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.
Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.
Chá verde - espanta o estresse
Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansado e estressado e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.
Quanto consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.
Brócolis - deixa a mente esperta
É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.
Quanto consumir: 1 pires / dia.
Óleo de linhaça - dribla o apetite voraz
O óleo extraído da semente de linhaça e prensado a frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a cumpulsão à comida fica bem menor.
Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.
Gérmen de trigo - acaba com a irritação
Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade.
Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.
Tofu -  espanta o desânimo
O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraco e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental.
Quanto consumir: 1 fatia média / dia.
Dr. Luiz Carvalho - Nutrólogo e Nutricionista
Gabriela Zanatta Port - Nutricionista

sábado, 26 de novembro de 2011

Quem é mais saudável: um tomate ou uma lata de carne em conserva?


O tomate é fruto e não um legume como muito pensam, é rico em licopeno (anticancerígeno), possui vitaminais, sais minerais e tem baixas calorias, já os enlatados foram inventados com intuito de aumentar o tempo de conservação dos alimentos e para isso usa produtos químicos tipo o nitrato de sódio que serve para dar cor à carne. Diante de tal apresentação fica claro o voto no tomate como mais saudável, mais as coisas não são bem assim, conheçam os agrotóxicos que são relacionados a diversos tipos de câncer e utilizados em larga escala na plantação dos tomates. 

Os agrotóxicos foram criados para acabar com a fome no mundo, mas foi amplamente utilizado nas guerras como arma química, da mistura de dois herbicida originou-se o agente laranja que matou milhares de pessoas na guerra do Vietnã. Agora imagine que diariamente ingerimos esse veneno não só nos tomates, mas também em verduras, hortaliças e cereais. Quanto aos enlatados estão cheios de acidulantes, antimicrobianos, adoçantes, texturizantes, antioxidantes e muitos outros produtos químicos a diferença é que todos passaram por testes e foram aprovados pelo FDA antes de entrar no mercado, ao contrario dos agrotóxicos que são reconhecidamente nocivos à saúde, recentemente um muito conhecido e amplamente utilizado foi retirado do mercado o famoso folidol poderoso veneno que mata não só pragas da agricultura, mas também pessoas. Já passou da hora de olharmos mais friamente para os produtos que consumimos e ver que não são somente os enlatados os vilões, uma simples folha de alface também pode fazer grande estrago.    

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

PARA PENSAR UM POUCO

Frase da filósofa russo-americana Ayn Rand (fugitiva da revolução russa, que chegou aos Estados Unidos na metade da década de 1920), mostrando uma visão com conhecimento de causa:

“Quando você perceber que, para produzir, precisa obter a autorização de quem não produz nada;  quando comprovar que o dinheiro flui para quem negocia não com bens, mas com favores; quando perceber que muitos ficam ricos pelo suborno e por influência, mais que pelo trabalho, e que as leis não nos protegem deles, mas, pelo contrário, são eles que estão protegidos de você; quando perceber que a corrupção é recompensada, e a honestidade se converte em auto-sacrifício; então poderá afirmar, sem temor de errar, que sua sociedade está condenada”.

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Grupo de apodienses viajará a Brasília para reunião pré-agendada com o ministro Fernando Haddad

Na próxima terça feira (29), estará viajando a Brasília uma comissão de Apodienses formada pelo professor Flaviano Monteiro, José Maria, Os vereadores Chico de Marinete, Genivan Varela, representantes dos estudantes universitários, membros da sociedade civil organizado para uma reunião que está pré-agendada com o ministro da Educação Fernando Haddad.

A reunião foi marcada pelo deputado Fábio Faria e na oportunidade será discutido exclusivamente sobre o empenho da emenda de R$ 19 milhões que o deputado Federal Fábio Faria destinou para a construção de um campus da UERN em Apodi.

Para Fábio Faria a emenda da UERN é uma prioridade para Apodi e região já que a construção do campus da UERN servirá a várias cidades da região Oeste do estado.

Vi no Blog do Toinho.

terça-feira, 22 de novembro de 2011

12 Curiosidades Incríveis


1.  O nome de Dom Pedro I era Pedro de Alcântara Francisco Antônio João Carlos Xavier de Paula Miguel Rafael Gabriel Joaquim José Gonzaga Pascoal Cipriano Serafim de Bragança e Bourbon. Dizem que nem ele mesmo conseguia repetir o seu nome completo.
2.  O Oceano Atlântico é mais salgado do que o Pacífico.
3.  Apenas um grama do veneno da naja é suficiente para matar 150 pessoas.
4.  O material mais resistente que existe na natureza é a teia de aranha.
5.  Uma volta completa ao redor da Terra mede 39.840 km. Numa velocidade de jogging(9,5 km por hora) uma pessoa levaria 175 dias correndo, sem parar, para dar a volta ao planeta seguindo  a linha do Equador.
6.  Se a mesma coisa fosse feita no planeta Júpiter, a pessoa gastaria 1.935 dias – mais de 5 anos. Júpiter tem 1.300 vezes o volume da Terra.
7.  Essa é muito boa: quando os conquistadores ingleses chegaram à Austrália pela primeira vez, ficaram muito espantados ao ver uns animais muito estranhos que davam saltos incríveis e carregavam os filhotes numa bolsa natural em suas barrigas. Perguntaram a um nativo (em Inglês, naturalmente), qual o nome do bicho. O indígena respondeu “Khan Ga Ru”. Daí em diante, os ingleses passaram a chamar o animal de “kangaroo”. Só depois de muito tempo, descobriram que “Khan Ga Ru”, na língua dos índios, significava “Eu não entendo”.
8.  Outra parecida: existe uma região do México conhecida hoje como Iucatán. O nome vem da época da conquista pelos espanhóis, quando um oficial perguntou a um nativo (em Espanhol, claro) como eles chamavam aquele lugar. O índio respondeu “Yu Katan”. Os espanhóis passaram a se referir ao lugar como Iucatán, sem suspeitar que “Yu Katan”, no idioma dos indígenas, significava “Não sou daqui.”
9.  No final de 1991, o guarda-roupas da princesa Diana, da Inglaterra, constava de 350 pares de sapatos, 141 chapéus,  71 blusas, 95 vestidos de noite, 176 vestidos comuns, 178 conjuntos, 54 sobretudos,  29 saias,  25 calças compridas, 30 jaquetas e 250 bolsas. Não se sabe quantas calcinhas, meias e sutiãs. No seu fracassado casamento com o príncipe Charles,  ela usou  um sapato cravejado de pérolas e lantejoulas de madrepérola. Considerando que a maioria das pessoas do planeta mal têm o que vestir, isso poderia ser considerado um crime contra a humanidade.
10.  A frase em Inglês “THE QUICK BROWN FOX JUMPS OVER THE LAZY DOG” (“A rápida raposa marrom salta sobre o cachorro preguiçoso”) utiliza todas as letras do alfabeto e foi criada pela empresa telegráfica norteamericana Western Union para testar o desempenho das suas máquinas de teletipo.
11.  O hino oficial do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, chama-se “Aguenta, Vagabundo!”
12.  O olho de um avestruz é maior do que o seu cérebro. O de algumas pessoas também…

Pagina de origem: http://www.vocesabia.net/curiosidades/12-curiosidades-incriveis/